tag:blogger.com,1999:blog-16796953493769406932024-03-13T11:24:27.839-07:00 Educación Emocional en Movimientowww.neuro-motion.es
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.comBlogger135125tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-11327450771464082552017-02-04T05:56:00.002-08:002017-02-04T05:58:07.158-08:00Jornadas de Educació Emocional - la Educación Emocional en la Activitat Física y el Deporte<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Las Jornadas de Educación Emocional este año se centran en la <b>Educación emocional en la actividad física y el deporte. </b><br />
Tendrán lugar los próximos 31 de Marzo y 1 de Abril de 2017.<br />
Como cada año, es una posibilidad de disfrutar de un espacio de crecimiento<br />
Se contará con Francisco Solano, Albert Batalla, Pere Lavega, Valentí Junyent, Xavier Pastor y Susanna Soler, junto con otros profesionales de la materia.<br />
<br />
Inscripciones abiertas en: <a href="http://www.ub.edu/ice/mat/index-emocional.htm">http://www.ub.edu/ice/mat/index-emocional.htm</a> </div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-12052486211662388392016-12-08T00:39:00.001-08:002016-12-08T00:40:09.742-08:00Educando el cerebro desde la Neuroeducación ¿Cómo aprendemos?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
El pasado 3 de Noviembre tuve el gran privilegio de compartir una tarde neuroeducativa con tres expertos en la temática Anna Forés, Jesús C. Guillén y Fabricio Ballarini.<br />
<br />
<img alt="Resultat d'imatges de Educando al cerebro desde la Neuroeducación ¿Cómo aprendemos?" src="http://www.il3.ub.edu/galeries/serveis_empreses/agenda_empresa/neurociencia-fb-es.gif" height="198" width="400" /><br />
<img alt="Resultat d'imatges de Educando al cerebro desde la Neuroeducación ¿Cómo aprendemos?" src="https://www.il3.ub.edu/galeries/serveis_empreses/agenda_empresa/neurociencia-fb-es.gif" /><br />
<br />
Os hago llegar un resumen de la misma:<br />
<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://www.il3.ub.edu/blog/beneficios-neuroeducacion/&source=gmail&ust=1481272646346000&usg=AFQjCNHdV1hR_BrBLJpndmLhEgtIhSyB9A" href="http://www.il3.ub.edu/blog/beneficios-neuroeducacion/" style="background-color: white; color: #1155cc; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14.6667px;" target="_blank">http://www.il3.ub.edu/blog/<wbr></wbr>beneficios-neuroeducacion/</a><br />
<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?hl=es&q=http://www.il3.ub.edu/blog/fabricio-ballarini-la-ciencia-tiene-que-estar-directamente-vinculada-con-la-educacion/&source=gmail&ust=1481272646346000&usg=AFQjCNFYbRBXshx03ai8JyAUlewd_-8dBg" href="http://www.il3.ub.edu/blog/fabricio-ballarini-la-ciencia-tiene-que-estar-directamente-vinculada-con-la-educacion/" style="background-color: white; color: #1155cc; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 14.6667px;" target="_blank">http://www.il3.ub.edu/blog/<wbr></wbr>fabricio-ballarini-la-ciencia-<wbr></wbr>tiene-que-estar-directamente-<wbr></wbr>vinculada-con-la-educacion/</a><br />
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Con amor,<br />
Irene</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-58452907829708968112016-12-08T00:33:00.001-08:002016-12-08T00:42:41.000-08:00+EF - III Jornada de formación (Huesca)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
<img alt="Resultat d'imatges de +ef" height="200" src="https://2.bp.blogspot.com/-w1YeY90gSVo/VU0IfCpCv6I/AAAAAAAAOIk/Jl59kgcDbQk/s200/%252BEF-verde-300x300.png" width="200" /></div>
El pasado 26 de Noviembre tuve el privilegio de compartir las III Jornadas formativas con la asociación +EF. Un claro ejemplo de pasión y compromiso por la educación física. ¡Fue un gustazo!<br />
<br />
Os hago llegar el link que permite acceder a todo la información sobre las mismas:<br />
<a href="http://www.masefaragon.com/jornadas-ef/iii%C2%AA-jornada-de-formacion/">http://www.masefaragon.com/jornadas-ef/iii%C2%AA-jornada-de-formacion/</a><br />
<br />
Con Amor,<br />
Irene<br />
<br /></div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-53751574083030062332016-10-17T03:48:00.002-07:002016-10-17T03:48:23.038-07:00Heziketa Fisiko EMOCIONAL <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Por tercera vez, la Educación Física Emocional estuvo en el País Vasco, esta vez en Bilbao.<br />
Fue un placer compartir, aprender y seguir creciendo con los maravillosos docentes que invierten su tiempo y energía en formarse, para ofrecer nuevas e innovadoras miradas a sus estudiantes.<br />
<br />
Eskerrik azco!!<br />
Con amor,<br />
Irene</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-51400701733023433112016-09-24T00:36:00.002-07:002016-09-24T00:36:45.122-07:00Salud INTERIOR<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Ayer empezó la 4ª edición del Proyecto <b>E</b>: <b>E</b>rinqueciendo la <b>E</b>ducación fisica <b>E</b>mocional<br />
<br />
Empezamos a vivenciar la salud interior, y es que ya que conmigo estaré siempre es vital que sepa vivir a gusto, conmigo.<br />
<br />
Un gustazo la compartido a tod@s mis compis de aventura.</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-40791957347362197422016-05-24T09:47:00.003-07:002016-05-24T09:51:18.337-07:00'Coneftados', el encuentro de profesionales de la actividad física <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Durante los días 6 y 7 de Mayo tuvo lugar el encuentro CONEFTADOS donde profesionales de la actividad física se reunían para aprender, crecer y evolucionar juntos.<br />
Os dejo aquí un resumen del mismo:<br />
<br />
<a href="http://www.antena3.com//videos-online/objetivo-bienestar-junior/programa/coneftados-junior_2016051300651.html">http://www.antena3.com//videos-online/objetivo-bienestar-junior/programa/coneftados-junior_2016051300651.html</a><br />
<br />
Con amor,<br />
Irene</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-14289893895657230262016-03-01T08:51:00.000-08:002016-03-01T08:51:36.607-08:00Actividad Física protege frente al Cáncer (La Vanguardia, 2016)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-4r17Iqi8I20/VtXH1A7YpUI/AAAAAAAACAw/OX78WqQ3yYY/s1600/AF%2Bc%25C3%25A1ncer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="270" src="https://4.bp.blogspot.com/-4r17Iqi8I20/VtXH1A7YpUI/AAAAAAAACAw/OX78WqQ3yYY/s400/AF%2Bc%25C3%25A1ncer.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Una vez más, es un placer compartir noticias que abalan el gran beneficio de la actividad física para la salud. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Sobre este tema habla el neurocientífico John Ratey en su libro Spark.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
¡A moverse!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Un abrazo,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Irene</div>
</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-25299849253335631132016-02-22T10:45:00.001-08:002016-05-24T09:51:49.514-07:00NeuroEF en XII Semana de la Ciencia y la Tecnología. 2016 Año Internacional de las Legumbres (Murcia)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.tizaverde.es/mediapool/122/1222301/resources/37366394.jpg" height="320" width="226" /></div>
<br />
NeuroEF tuvo el gran privilegio de participar en la Semana de la Ciencia del IES Floridablanca (Murcia).<br />
Fue un gran privilegio.<br />
Con amor,<br />
Irene<br />
<br />
Entrevista en Onda Regional Murcia:<br />
<a href="http://www.orm.es/servlet/rtrm.servlets.ServletLink2?METHOD=DETALLEALACARTA&sit=c,5&serv=BlogPortal2&idCarta=114&mOd=35650&autostart=RADIO">http://www.orm.es/servlet/rtrm.servlets.ServletLink2?METHOD=DETALLEALACARTA&sit=c,5&serv=BlogPortal2&idCarta=114&mOd=35650&autostart=RADIO</a></div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-12503364122188330252016-01-24T03:04:00.001-08:002016-01-24T03:04:21.032-08:00El EJERCICIO FÍSICO mejora la MEMORIA (Hillman, 2016)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
El otro día tuve el privilegio de recibir La contra de la Vanguardia y maravillarme, una vez más, con su contenido que hace a la Educación Física más grande.<br />
"Ahora verificamos en laboratorio que el ejercicio físico estimula las funciones cerebrales"<br />
<br />
Que la disfrutéis.<br />
Con Amor,<br />
Irene <br />
<br />
Fuente: http://www.lavanguardia.com/lacontra/20160120/301524466365/haz-ejercicio-fisico-cada-dia-y-tendras-mejor-memoria.html<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
Qué es la quinesiología? <br />Kineo, palabra griega, significa “movimiento”: la quinesiología es el estudio científico del movimiento, disciplina universitaria en mi país. <br /><br />¿Y para qué sirve?<br />Es la ciencia del ejercicio físico: investiga sus mecanismos fisiológicos, implicaciones hormonales y neuronales, físicas, químicas y psíquicas.<br /><br />¿Mover un dedo da tanto de sí...?<br />Todos los deportistas de élite lo saben. Y está bien que lo sepamos todos. Lo sabían ya los antiguos.<br /><br />¿Qué sabían?<br />Mens sana in corpore sano, sostenían. Y ahora verificamos en laboratorio que el ejercicio físico estimula las funciones cerebrales.<br /><br />¿En qué sentido?<br />Sabíamos que correr ensancha los pulmones y fortalece la masa muscular, pero hoy sé que aumenta las capacidades cognitivas.<br /><br />¿Cómo?<br />He experimentado con chavales de entre 8 y 10 años comparando a sedentarios con activos: el cerebro de los que hacen ejercicio se desarrolla más...<br /><br />¿En qué aspectos?<br />Se desarrollan las estructuras del lóbulo prefrontal, que rige la conducta ejecutiva, y del hipocampo, relacionado con la memoria.<br /><br />¿Los chicos que hacen deporte tienen más memoria?<br />Sí. Y crece su capacidad cognitiva. Y, por tanto, su rendimiento académico.<br />No tengo ese recuerdo.<br /><br />
¿Qué quiere decir?<br />En mi niñez, los mejores deportistas no eran los mejores estudiantes.<br />Tenían una excelente base para serlo, tenían más capacidad para aprender. Otra cosa es que su entorno no los motivase adecuadamente para los estudios...<br /><br />¿Así lo certifican sus experimentos?<br />Sí, he tomado a grupos de niños sedentarios, y a la mitad los he sometido a una serie de ejercicios: su rendimiento académico ha mejorado sobre la otra mitad.<br />Puede deberse a otros factores...<br />He medido con sensores y tomografías sus funciones cerebrales, y es algo objetivo y mesurable.<br /><br />
¡Pues todos a moverse! ¿Qué tipo de ejercicio, y cuánto?<br />Al menos 70 minutos cada día de ejercicios vigorosos, en un ambiente lúdico. Por eso los deportes de equipo son tan saludables.<br /><br />Un partido de fútbol...<br />Además, eso los protege de otras conductas dañinas, adictivas...<br /><br />Eso me parece más discutible...<br />Ejercitarse físicamente reporta una visión más satisfactoria del propio cuerpo..., y uno tiende a cuidar de lo que le gusta.<br /><br />El ejercicio es también adictivo, ¿no?<br />Estimula la segregación de serotonina, dopamina, noradrenalina, adrenalina, neurotrofinas..., y otras sustancias gratificantes...<br /><br />Pues fabrique una pastilla con todo eso y me ahorrará el cansancio.<br />No crea que el ejército de mi país no está intentándolo... Los pilotos de caza, por ejemplo, mascan chicles de cafeína...<br /><br />¿Ah, sí?<br />En pequeñas dosis, eleva la tensión y la adrenalina, lo que favorece la eficacia de su concentración y reflejos.<br /><br />Los talentos del niño ¿son genéticos o se construyen?<br />El entorno es muy importante, el enfoque, el entrenamiento...<br /><br />¿Messi o Iniesta nacen o se hacen?<br />En estos casos se trata probablemente de una especialización neuronal innata, después bien enfocada y entrenada durante largas horas.<br /><br />¿Y podría un videojuego entrenar el cerebro sin necesidad de ejercicio físico?<br />He hecho estudios comparativos: unos corrían en una cinta gimnástica, otros jugaban con videojuegos con movimiento, otros con videojuegos sedentarios, y otros sólo miraban la tele. Hubo efectos benéficos, de mayores a menores, en este mismo orden.<br /><br />A los deportistas de élite les funciona la visualización...<br />Es verdad que si haces trabajar el cerebro, hay un reflejo fisiológico, pero si no hay una buena base cardiovascular... A partir de ahí, sí marcará la diferencia el factor emocional, mental, psicológico.<br /><br />¿Qué podría serme útil de sus experimentos?<br />No permanezca ocho horas al día sentado: muévase. ¡El sedentarismo es hoy la tercera causa de muerte en Estados Unidos!<br /><br />¿Tanto?<br />La mayoría de los niños crecen sedentarios, obesos, insalubres... Enfermedades como la diabetes crecen... Y alejamos el alzheimer llevando una vida con más actividad física, estímulo intelectual e interacción social.<br /><br />Me pondré a ello.<br />Si hace algo de ejercicio cada día, acrecentará su salud, su capacidad cognitiva, su concentración y su creatividad.<br /><br />¿Aunque tenga una edad?<br />El ejercicio rinde beneficios a cualquier edad. A cualquier edad es mejor hacer ejercicio que estar sentado.</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-77014256755987354782016-01-15T11:16:00.006-08:002016-01-15T11:18:38.913-08:00Presentación de NeuroEF en Andorra (Teruel)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-j1CCeuYnGAQ/VplDzFk60OI/AAAAAAAAB9E/mPJyCX79Kd4/s1600/0.%2BDonoso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-j1CCeuYnGAQ/VplDzFk60OI/AAAAAAAAB9E/mPJyCX79Kd4/s400/0.%2BDonoso.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
El pasado 29 de Diciembre tuvo lugar la presentación del libro NeuroEF en Andorra (Teruel), mi pueblo.<br />
<div>
Fue placer sentir el calor, compañía y amor de las personas que me han visto crecer y que siempre me apoyan en todas mis iniciativas. Muchísimas gracias a todos los que me acompañastéis en presencia o esencia.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Gracias a mis compañer@s de aventura (Luís, Mercè, Laia, Txell y Jesús Vicente) por estar en esencia.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Gracias a mi sobrina Inés, por el guión que me preparó para la sesión, con cerebro incluído.</div>
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<br /></div>
<div>
Con amor</div>
<div>
Irene<br />
<br />
http://wwww.diariodeteruel.net/Movil/Noticia.aspx?Id=69498</div>
<div>
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mYB5rhJ3lj8/VplDz_zKvfI/AAAAAAAAB9I/eylnss-sia0/s1600/1.%2BClara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-mYB5rhJ3lj8/VplDz_zKvfI/AAAAAAAAB9I/eylnss-sia0/s400/1.%2BClara.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Zm-1VYWe2qo/VplD2owvQOI/AAAAAAAAB9Y/ajl92wHHbq4/s1600/2.%2BMesa.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="http://1.bp.blogspot.com/-Zm-1VYWe2qo/VplD2owvQOI/AAAAAAAAB9Y/ajl92wHHbq4/s400/2.%2BMesa.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Nj-1_JFTgyU/VplD2vBZSRI/AAAAAAAAB9U/BEal43lDk8I/s1600/3.%2BMora.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://3.bp.blogspot.com/-Nj-1_JFTgyU/VplD2vBZSRI/AAAAAAAAB9U/BEal43lDk8I/s400/3.%2BMora.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Hv7cXYl_MmM/VplD30Z_FrI/AAAAAAAAB9g/GhLDuZoEt0A/s1600/3b.%2Birene.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-Hv7cXYl_MmM/VplD30Z_FrI/AAAAAAAAB9g/GhLDuZoEt0A/s320/3b.%2Birene.jpg" width="267" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-HHpkCrRkjMA/VplD5T_Gk_I/AAAAAAAAB9s/LFAtaTR42Vc/s1600/4.%2BIn%25C3%25A9s%2BQR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://4.bp.blogspot.com/-HHpkCrRkjMA/VplD5T_Gk_I/AAAAAAAAB9s/LFAtaTR42Vc/s400/4.%2BIn%25C3%25A9s%2BQR.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-rCc62-eHC3s/VplD8e-KC1I/AAAAAAAAB98/CQMe2DZ7kSk/s1600/5.%2BQR.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-rCc62-eHC3s/VplD8e-KC1I/AAAAAAAAB98/CQMe2DZ7kSk/s320/5.%2BQR.JPG" width="214" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-FhLMKMTYDIY/VplD6ydDG-I/AAAAAAAAB90/DHNM9umjOCE/s1600/6.%2BSalud%2Bf%25C3%25ADsica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="http://1.bp.blogspot.com/-FhLMKMTYDIY/VplD6ydDG-I/AAAAAAAAB90/DHNM9umjOCE/s400/6.%2BSalud%2Bf%25C3%25ADsica.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-yhV8mBfe0b8/VplD8t8kiyI/AAAAAAAAB94/LV3SvCZ252o/s1600/7.%2BDibujo%2BIn%25C3%25A9s.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-yhV8mBfe0b8/VplD8t8kiyI/AAAAAAAAB94/LV3SvCZ252o/s400/7.%2BDibujo%2BIn%25C3%25A9s.JPG" width="322" /></a></div>
<br />
<br /></div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-18631468388686773612015-11-24T13:56:00.001-08:002015-11-24T14:10:21.664-08:00Presentación del libro NeuroEF: la REVOLUCIÓN de la Educación Física des...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/N68VAF9bCSY" width="480"></iframe><br />
<br />
Sin duda, fue un momento inolvidable.<br />
<br />
Muchas gracias a mis compañer@s de aventura por crear este bello momento.<br />
Muchas gracias también a Jesús Vicente Ruiz, que no nos pudo acompañar.<br />
Por su puesto, mil gracias a Francisco Mora Teruel, por abrir con su sabiduría, nuestra obra.<br />
Muchas gracias a tod@s las personas que nos acompañastéis, en presencia o esencia.<br />
<br />
Os hacemos llegar una pincelada de lo vivido y compartido.<br />
<br />
Con amor,<br />
<br />
Irene</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-79821517964378137432015-11-11T10:32:00.002-08:002015-11-11T10:33:47.380-08:00Presentación libro: NeuroEF<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="gmail_quote">
Buenas tardes a tod@s,<br />
<br />
Después de lo que ha sido un apasionante viaje: una inmersión profunda en el maravilloso mundo de la neurociencia, en relación a la actividad física y el deporte, es un verdadero honor para mi, invitaros a compartir este momento.<br />
<br />
Con mis compañer@s de aventura hemos preparado lo que será toda una experiencia.<br />
<br />
Con AMOR, </div>
<div class="gmail_quote">
Irene <a href="http://www.neuro-motion.es/">www.neuro-motion.es</a><br />
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<img border="0" class="CToWUd" height="177" src="https://mail.google.com/mail/u/0/?ui=2&ik=c4a9d911c0&view=fimg&th=150ec3835347c49b&attid=0.1&disp=emb&attbid=ANGjdJ_IQrimg2JnQV-S3Tk3VMK7-fCdbPM3esXcpmUO6cx9Eipt7snd0MvV2WW33GOqzkqYOUOjQmPa2WZVXfkdzoGz4bmJGRRtqjh1FwQL7T5nd0epgXJ4W9I5Udk&sz=w1686-h754&ats=1447266627003&rm=150ec3835347c49b&zw&atsh=1" width="400" /></div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-72957768897000782012015-10-29T12:13:00.002-07:002015-10-29T12:14:19.903-07:00"A base de ejercicio físico el cerebro rejuvenece" Kramer (2015)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img alt=""A base de ejercicio físico el cerebro rejuvenece"" src="http://img02.lavanguardia.com/2015/10/29/A-base-de-ejercicio-fisico-el-_54437525046_54026874601_600_226.jpg" /></div>
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<br /></div>
Contra de La Vanguardia del neurocientífico: Arthur Kramer.<br />
<br />
Si hace deporte, su cerebro rendirá más y mejor.<br />
<br />
Eso lo sabemos desde el siglo I: Mens sana in corpore sano. <br />
Ahora tenemos evidencia científica. A pesar de ello, la mayor parte de la gente no hace ningún tipo de ejercicio. <br />
<br />
¿Y qué ejercicios convienen al cerebro? <br />
Hemos investigado mucho los efectos del ejercicio aeróbico y de caminar. Correr, ir en bicicleta y nadar conducen a mejores cerebros tanto estructural como cognitivamente. Y sabemos que con el ejercicio el cerebro rejuvenece. <br />
<br />
<a name='more'></a><br />
¿…? <br />
Los cerebros, con la edad, se encogen, pero el cerebro envejecido de una persona que hace ejercicio es del mismo tamaño que el de los jóvenes, está mejor conectado y su activación funcional (cuando recuerda, responde a algo o memoriza) tiende a ser como la de una persona joven. Mire a esta mujer. <br />
<br />
¿Una atleta octogenaria? <br />
Súmele 13 años más, que es la edad que tenía Olga Kotelko cuando la estudié. Corría 400 metros a toda velocidad y practicaba todas las modalidades de atletismo. Según nuestra comparativa, la interconexión cerebral de Olga estaba mejor a sus 93 años que la de las mujeres de 60. <br />
<br />
Si siempre fue una atleta, es trampa... <br />
Empezó a competir a los 75 años. Antes de retirarse era maestra y hacía poco ejercicio. Murió el año pasado a los 95 años mientras dormía, tres días después de competir en Finlandia. <br />
<br />
La fiebre del footing nos lleva a correr por calles contaminadas y a destrozar rodillas. <br />
No hay investigaciones sobre correr en espacios contaminados. En cuanto a las rodillas, son fáciles de arreglar, pero no el cerebro. <br />
<br />
Menudo consuelo. <br />
Yo me he sometido a seis intervenciones de rodilla y todavía puedo escalar paredes. <br />
<br />
¿Qué le sorprende? <br />
Que se necesita hacer muy poco ejercicio físico para obtener grandes beneficios cognitivos. Hemos realizado estudios con personas que han hecho ejercicio de tres a cinco horas a la semana durante seis meses o un año, y su memoria y razonamiento han mejorado un 20%. <br />
<br />
Usted dice que la actividad física estructura el cerebro. ¿Qué significa eso? <br />
Los hámsters que están dando vueltas en su rueda tienen más neuronas en el hipocampo (área esencial para la memoria), niveles superiores de neurotransmisores (que permiten que las neuronas comuniquen entre sí) y más neurotrofinas (neuroprotectores). <br />
<br />
¡Todos a la rueda! <br />
Los atletas roedores presentan una estructura vascular superior, más flujo sanguíneo en el cerebro e, incluso, mitocondrias (orgánulos que generan energía en las células) más eficaces. <br />
<br />
Pues del humano nómada primitivo pasamos al humano sentado: el inteligente. <br />
Como resultado de nuestra vida sedentaria hoy tenemos niños con enfermedades de adultos como la hipertensión y la diabetes. Algunos cambios evolutivos no son positivos para la salud. Incluso hay investigadores e importantes revistas científicas que afirman que los niños de hoy no serán tan longevos como sus padres. <br />
<br />
Controvertida afirmación. <br />
También son controvertidos los juegos de cognición a través de ordenador para que los mayores mantengan joven la mente. Hay muy poca evidencia de una transferencia del juego al mundo real y les priva de moverse e interactuar con otros, que sí está demostrado que funciona. <br />
<br />
¿Qué dicen los estudios epidemiológicos? <br />
Que la actividad física, la implicación intelectual y la interacción social hacen que la frontera de edad en que la gente contrae alzheimer se aleje. <br />
<br />
¿Qué hacemos con la osteoporosis? <br />
Levantar pesas. La gente que hace ejercicio aeróbico tiene menores tasas de osteoporosis. Ayer caminé 15 kilómetros temprano por la mañana, es lo que hago cuando viajo. <br />
<br />
¿Y qué hace cuando no viaja? <br />
Voy al gimnasio, levanto pesas, leo el periódico en la bicicleta estática y corrijo los exámenes de mis estudiantes mientras corro en la cinta. <br />
<br />
No sé si eso es muy sano. <br />
Mejor que hacerlo sentado. En mi oficina tengo un escritorio con una cinta que me permite caminar mientras trabajo. <br />
<br />
¿Pero no decían que no somos capaces –especialmente los hombres– de hacer dos cosas a la vez? <br />
Eso lo dicen las mujeres, ja, ja. Pero sí, ambos somos malos a la hora de hacer dos tareas a la vez, y los peores, los pequeños y los mayores. <br />
<br />
Los cerebros de las nuevas generaciones ¿ya vienen con la multitarea incorporada? <br />
Una experiencia distinta conduce a una estructura distinta del cerebro. Cualquier experto –una bailarina, un jugador de baloncesto o un pianista– tiene el cerebro diferente debido a miles y miles de horas de práctica. <br />
<br />
No me ha quedado claro si es mejor aprender un idioma o caminar una hora. <br />
No conozco ningún estudio comparativo, pero en San Francisco había un gimnasio cuyo lema era “Spinning y aprendizaje a la vez”. Estudiaban español mientras iban en bicicleta por los campos de Castilla. <br />
<br />
Quebraron. <br />
Sí, pero fue por unos precios desorbitados. <br />
<br />
Si has fumado, bebido y trasnochado hasta los 50, ¿tiene remedio tu cerebro? <br />
Puedes empezar a hacer ejercicio a los 70 años y beneficiarte de ello.<br />
<br />
Leer más: <a href="http://www.lavanguardia.com/lacontra/20151029/54437525046/la-contra-arthur-kramer.html#ixzz3pzBCKvRA">http://www.lavanguardia.com/lacontra/20151029/54437525046/la-contra-arthur-kramer.html#ixzz3pzBCKvRA</a> <br />
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<h1 style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1.6em; left: 0px; line-height: 1em; margin: 0px 8.5em 0px 0px; outline: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 1em; vertical-align: baseline;">
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Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-7380234865695063782015-10-17T09:15:00.001-07:002015-10-17T09:15:59.405-07:00César Bona - un maestro de alma, un alma de maestro<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/LcNWYNp2MSw" width="480"></iframe><br />
<br />
Ayer tuve el gran privilegio de vivenciar (y es que realmente consiguió movilizar muchas emociones, al menos en mi interior) una conferencia de César Bona, el candidato español al 'Nobel' de los profesores.<br />
<br />
<div>
Deseo compartir su manera de hacer para que cada vez seamos más!</div>
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Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-10942791775574967882015-10-11T11:07:00.002-07:002015-10-11T11:07:41.015-07:00Educación Física de Calidad (EFC) UNESCO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Os hago llegar este link, donde se puede ver que cada vez nuestra EF está tomando mayor RELEVANCIA:<br /><br /><a href="http://www.consejo-colef.es/noticias/consejo-colef/1358-proyecto-de-la-unesco-sobre-politicas-de-educacion-fisica-de-calidad.html">http://www.consejo-colef.es/noticias/consejo-colef/1358-proyecto-de-la-unesco-sobre-politicas-de-educacion-fisica-de-calidad.html</a></div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-62150649933656609912015-10-05T10:09:00.000-07:002015-10-05T10:12:10.848-07:00La EF ayuda a Aprender (Mora y Morgado, 2014)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wRx3Sa8BSSE/VhKvX7EcKyI/AAAAAAAABzY/sqcCcUfq6KE/s1600/EF%2Baprender.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="78" src="http://4.bp.blogspot.com/-wRx3Sa8BSSE/VhKvX7EcKyI/AAAAAAAABzY/sqcCcUfq6KE/s320/EF%2Baprender.jpg" width="320" /></a></div>
<span lang="ES" style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: CA; mso-no-proof: yes;"><br /><!--[endif]--></span></div>
<span lang="ES" style="font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; line-height: 107%; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: CA; mso-no-proof: yes;"><br /></span>
En esta entrevista se puede DISFRUTAR DE DOS GRANDES destacando la importancia de la Educación Física para aprender<br />
<br />
http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-debate-memoria-educacion/2600176/<br />
<br />
Deseo que sea de vuestro interés.<span lang="ES" style="font-size: 14.6667px; line-height: 15.6933px;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><br /></span></span>
</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-24652607903130205782015-09-23T00:24:00.001-07:002015-09-23T00:24:20.868-07:00La Educación Física Emocional vuelve a Navarra :)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
En el marco de los Cursos de Verano de la UNED.<br />
El curso pasado fue una gozada.<br />
<a href="https://extension.uned.es/actividad/idactividad/9905" style="background-color: white; color: #1155cc; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;" target="_blank">https://extension.uned.es/<wbr></wbr>actividad/idactividad/9905</a><br />
<br />
<br /></div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-15637136350129880472015-09-02T09:08:00.004-07:002015-09-02T09:11:09.005-07:00Publicación del libro NeuroEF: la REVOLUCIÓN de la Educación Física desde la NEUROCIENCIA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<img alt="NeuroEF. La REVOLUCIÓN de la Educación Física desde la NEUROCIENCIA" src="http://www.inde.com/Fotos/CabArt17996.jpg" /><br />
<br />
<br /><br />NeuroEF ofrece un innovador planteamiento, basado en las nuevas aportaciones de la Ciencia del Cerebro para desplegar toda la envergadura que la Educación Física puede y debe alcanzar. Hoy, son los neurocientíficos los que expresan, demuestran y justifican la necesidad de acción motriz, así como los beneficios de esta, tanto para la salud del cuerpo físico, como para otras dimensiones de la salud, como la mental, la emocional, la social y la interior.<br /><br />NeuroEF aporta tanto recursos, como ideas prácticas para el abordaje de estas dimensiones. También plasma las innovaciones metodológicas descubiertas por la neuroeducación para que los aprendizajes impregnen la totalidad del alumnado.<br /><br />http://www.inde.com/ficha.asp?idac=17996</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-82364060916307303152015-06-01T08:11:00.001-07:002015-06-01T08:11:07.066-07:00Solo Respira - por Julie Bayer & Josh Salzman<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/sTy9FhIvAro" width="480"></iframe>Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-1650091920132337962015-01-24T05:31:00.002-08:002015-01-24T05:55:58.275-08:00“La promoción de la salud desde la educación física y el deporte”<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
Joan Gumbert i Ribot<br />
Subdirector General de Innovación, Formación y Orientación.<br />
<br />
Nos invita a la 29ª Conversación Pedagógica, que tendrá lugar en la Sala de Plenos del Departamento de Educación, el próximo 5 de Febrero de 17:30h a 19:00h.<br />
<br />
La conversación será a cargo de Mariona Violan, Daniel Lara y Domènec Haro con el título:<br />
“La promoció de la salut des de l’educació física i l’esport”<br />
<br />
<div>
Inscripciones: http://www.xtec.cat/web/formacio/converses_pedagogiques<br />
<br />
Deseo que os interese.</div>
<div>
Un abrazo,</div>
<div>
Irene</div>
</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-56325927163575963332014-09-12T10:41:00.003-07:002014-09-12T10:41:56.050-07:00La importancia de los PENSAMIENTOS, una vez más. Jean Pierre Garnier<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Hoy deseo compartir esta interesante información del Doctor en Física, Garnier, sobre la importancia de los pensamientos.<br />
"<span style="text-align: justify;">En el sueño paradoxal, cuando estamos más profundamente dormidos y tenemos nuestra máxima actividad cerebral, se da el intercambio entre el cuerpo energético y el corpuscular. Y es ese intercambio el que le permite arreglar el futuro que ha creado durante el día, lo que hace que al día siguiente su memoria esté transformada. "</span><br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/Bs0B7N6RMe0" width="480"></iframe><br />
<br />Un abrazo,<div>
Irene<a name='more'></a><br /><b><u>"Nosotros, como el tiempo, también nos desdoblamos" </u></b><br /><br /><div style="text-align: justify;">
Asombroso</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
La teoría del desdoblamiento del tiempo permitió explicar la llegada al cinturón de Kuiper de planetoides que están en el origen de explosiones solares de envergadura, pero Garnier va mucho más allá y nos cuenta que esa ley es aplicable a nuestra vida: "Tenemos un cuerpo muy bien hecho que nos permite proyectarnos en el porvenir: ir a ver el futuro, arreglarlo y volver para vivirlo. Y es durante la noche cuando tenemos la capacidad de arreglar ese futuro que hemos construido durante el día. Podemos ver los peligros antes de vivirlos por medio de la intuición, y borrarlos". Expuso su teoría (explicada en Cambia tu futuro por las aperturas temporales) en la librería Épsilon de Barcelona</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Su teoría ¿está avalada por la ciencia? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La respetada revista American Institute of Physics de Nueva York y su comité científico la han validado publicándola en el 2006 porque es una teoría que ha permitido, primero, prever, y luego, explicar la llegada de planetoides al sistema solar. ¿Quiere que le explique para qué sirve la ley del desdoblamiento del tiempo? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sí, pero sencillito. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tenemos dos tiempos diferentes al mismo tiempo: un segundo en un tiempo consciente y miles de millones de segundos en otro tiempo imperceptible en el que podemos hacer cosas cuya experiencia pasamos luego al tiempo consciente. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Y todo eso sin enterarnos? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Exacto. Tengo una síntesis instantánea de un análisis que he realizado en otro tiempo aunque no tenga la memoria de ello. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Así funciona el tiempo? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sí, en cada instante presente tengo un tiempo imperceptible en el cual fabrico un futuro potencial, lo memorizo y en mi tiempo real lo realizo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tenemos la sensación de percibir un tiempo continuo. Sin embargo, tal como demuestran los diagnósticos por imágenes, en nuestro cerebro se imprimen solamente imágenes intermitentes. Entre dos instantes perceptibles siempre hay un instante imperceptible. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Como en el cine, que sólo vemos 24 imágenes por segundo? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sí, la número 25 no la vemos, es subliminal. En publicidad se ha utilizado ese tipo de imágenes para influir con éxito en nuestro comportamiento, lo que ha mostrado que lo subliminal es accesible a nuestra memoria. El desdoblamiento del tiempo ha sido probado científicamente y la teoría ha dado justificaciones a escala de partículas y a escala de sistema solar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tenía entendido que las leyes de la cuántica no se aplicaban a las cosas grandes. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El fenómeno del desdoblamiento del tiempo nos da como resultado el hombre que vive en el tiempo real y en el cuántico, un tiempo imperceptible con varios estados potenciales: memoriza el mejor y se lo transmite al que vive en el tiempo real. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Nuestro otro yo cuántico crea nuestra realidad? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Podríamos decir que entre el yo consciente y el yo cuántico se da un intercambio de información que nos permite anticipar el presente a través de la memoria del futuro. En física se llama hiperincursión y está perfectamente demostrada. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Estoy desdoblada como la partícula?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sí. Y sabemos que, si tenemos dos partículas desdobladas, ambas tienen la misma información al mismo tiempo, porque los intercambios de energía de información utilizan velocidades superiores a la velocidad de la luz. ¿Conoce el principio de los gemelos de Langevin? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En los años 20, Paul Langevin demostró que si un gemelo viajaba a la velocidad de la luz, envejecía menos que el que se quedaba quieto. A Langevin no le creyeron. Hubo que esperar 50 años: en 1970, gracias a los relojes atómicos, se comprobó esa ley. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entonces, en ese tiempo imperceptible pasó mucho tiempo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Exacto: si puedo viajar a velocidades prodigiosas, un microsegundo se convierte en un día entero. Cuando regreso, no sé si me he ido, puesto que he estado ausente un microsegundo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estupenda propiedad, ¿pero quién es el que viaja?, ¿yo? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Existe otra propiedad conocida en física: la dualidad de la materia; es decir, una partícula es a la vez corpuscular (cuerpo) y ondulatoria (energía). Somos a la vez cuerpo y energía, capaces de ir a buscar informaciones a velocidades ondulatorias. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Y cómo asimilamos esa información? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el sueño paradoxal, cuando estamos más profundamente dormidos y tenemos nuestra máxima actividad cerebral, se da el intercambio entre el cuerpo energético y el corpuscular. Y es ese intercambio el que le permite arreglar el futuro que ha creado durante el día, lo que hace que al día siguiente su memoria esté transformada. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vaya. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El intercambio se realiza a través del agua del cuerpo. Ese intercambio de información permanente es el que crea el instinto de supervivencia y la intuición. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Fabricamos potenciales por medio de nuestro pensamiento? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Así es. Si por ejemplo pienso en una catástrofe, ese potencial ya se inscribe en el futuro y puede sufrirla usted u otro. De manera que la conclusión es: "No pienses en hacer a los demás lo que no quisieras que los demás pensaran en hacerte a ti". No es una ley moral ni filosófica, es una ley física. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es difícil controlar el pensamiento. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De día, mucho; pero justo antes de quedarnos dormidos tenemos un minuto, y basta con que durante ese minuto controlemos: esa es la manera de conectar con esa parte energética, llamémosla el doble, para pedirle que solucione los problemas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Es como una oración? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No: es una relación, y hay que dejar totalmente las riendas al otro; las noches están para eso. La noche no sólo permite borrar potenciales no deseados, sino que también nos guía los pensamientos del día siguiente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">Fuente: http://www.lavanguardia.com/noticias/20101109/54068170076/nosotros-como-el-tiempo-tambien-nos-desdoblamos.html</span></div>
</div>
</div>
</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-64740329973686333272014-08-23T04:29:00.002-07:002014-08-23T04:31:33.409-07:00“Creamos la realidad con nuestros pensamientos” (Dispenza, 2010)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Magazine La Vanguardia 12/09/2010 – Elisabet Bonshoms<br />
<br />
<img alt="http://www.tecuento.com/tc_img/cuento_maxi/cat20-gandhi.jpg" class="decoded" src="http://www.tecuento.com/tc_img/cuento_maxi/cat20-gandhi.jpg" height="240" width="320" /><br />
<br />
Joe Dispenza experimentó en sí mismo las posibilidades de la mente
para influir sobre el físico, tras sufrir un grave accidente a los 24
años. Durante décadas se ha dedicado a estudiar lo que se denomina
neuroplasticidad, o capacidad del cerebro para modificar los circuitos
que conectan las neuronas. Algo que permite cambiar lo que no gusta de
uno mismo y mejorar como personas.<br />
<br />
Espero que os interese.<br />
Un abrazo,<br />
Irene <br />
<a name='more'></a><br />
<b>Joe Dispenza</b> estudió Bioquímica en la Universidad
de New Brunswick (Nueva Jersey) y es doctor en Quiropráctica por la Life
University de Atlanta (Georgia). Llena salas de conferencias en Estados
y Unidos y Europa explicando de forma sencilla cómo cambiar. Cómo los
pensamientos provocan reacciones químicas que influyen directamente en
la salud y crean una realidad propia. Lleva décadas estudiando la <b>neuroplasticidad,
esa capacidad que tiene el cerebro de adaptarse a los cambios y
modificar los circuitos que conectan todas las neuronas</b>.<br />
Él es un ejemplo vivo de su propio cambio. A los 24 años sufrió un
grave accidente que afectó a sus vértebras dorsales. Le vaticinaron que
se quedaría toda la vida en una silla de ruedas. Pero decidió no
operarse y experimentar, en cambio, la capacidad de regeneración de su
propio cuerpo. Coautor del filme récord de taquillas <i>Y tú qué sabes</i>, que trata sobre el poder de elegir, en junio ofreció un taller en la Universidad de Barcelona basado en su libro <i>Desarrolla tu cerebro</i>.<br />
<span id="more-40"></span><br />
<b>Alguien discute con su pareja y termina con un: “Soy así, no puedo cambiar”. ¿Qué le diría usted?</b>Que
no es verdad. Se producen una serie de reacciones químicas en el cuerpo
que hacen creer que no se puede cambiar, pero la evidencia de la
ciencia dice todo lo contrario. Hay que olvidar la idea de que el
cerebro es un órgano estático, rígido e inmutable. Sí, podemos cambiar.<br />
<br />
<b>¿Cómo? </b>Cambiando de pensamiento. El interruptor que
activa el cambio es la voluntad, porque desencadenará una nueva
información. Cambiar es pensar de forma más amplia, trascender tu propio
entorno. Es conectarte a un sueño, a una idea que ya existe en el campo
cuántico de posibilidades. Es creer en ese futuro cuando todavía no se
puede percibir con los sentidos.<br />
<br />
<b>¿Por qué es tan difícil cambiar?</b>Porque las
reacciones emocionales son muy adictivas. Puedes decirte a ti mismo que
no te gusta tu trabajo ni tu relación de pareja, que no te gusta nada de
lo que haces y tienes en tu vida. Pero eso es una emoción que la mente
ha memorizado para reafirmar su identidad. Esas reacciones químicas
alteran nuestra percepción de la realidad e impiden la entrada de
cualquier otro tipo de información en nuestro cerebro. Para cambiar hay
que romper esa emoción.<br />
<br />
<b>Pero no es nada fácil cambiar los pensamientos.</b>Lo
primero que hay que hacer es observarlos y relacionarlos con lo que te
pasa en la vida. Así uno empieza a ver reflejados en su cotidianidad los
efectos que ha creado con cada uno de sus pensamientos.<br />
<br />
<b>¿Por qué da miedo cambiar?</b>Porque eso supone pasar de
una situación cómoda y predecible a otra desconocida. La mayoría de las
personas sueñan con emprender cosas nuevas, pero no pasan a la acción,
se quedan en el plano intelectual. ¿Cómo podemos realizar estos
proyectos si seguimos apegados a lo familiar y convivimos con esta vieja
personalidad? Para experimentar algo nuevo tenemos que arriesgar, dejar
el territorio de lo predecible y entrar en el terreno de la
incertidumbre.<br />
<br />
<b>¿Qué se debe cambiar para crear una nueva vida?</b>Hay
que cambiar no sólo lo que se piensa y se hace sino también cómo se
siente. Uno no puede esperar que pase algo diferente en su vida si tiene
los mismos pensamientos, hace las mismas cosas y abraza las mismas
emociones cada día. Si somos capaces de cambiar la interpretación de
nuestra realidad, nuestro cerebro trabajará con nuevas secuencias y
patrones. Y eso es lo que cambia la mente, porque la mente es el cerebro
en acción.<br />
<br />
<b>¿La neurociencia puede demostrar que los pensamientos crean el camino?</b>El
modelo neurocientífico dice que podemos cambiar en cualquier momento de
nuestra vida. Cambiaremos nuestro cerebro con cada nuevo pensamiento,
con cada nueva experiencia, con cada sueño que persigamos. El
ingrediente principal es la información, el conocimiento. Cada vez que
aprendemos algo nuevo añadimos una nueva conexión en nuestro cerebro.<br />
<br />
<b>¿Cómo se puede enseñar a los hijos a no ser personas definitivas, a vivir en el cambio?</b>
Lo primero es enseñarles inteligencia emocional, enseñarles a controlar
las emociones y decirles que las emociones son lo que nosotros somos.
En segundo lugar no hay que enseñarles nada que nosotros no seamos
capaces de hacer. Los niños se fijan más en lo que hacemos que en lo que
decimos porque tienen más activas un tipo de neuronas llamadas neuronas
espejo, que copian lo que hacemos. Si quieres que estén de acuerdo con
el cambio, demuéstrales lo versátil que eres, y así serán
independientes. En tercer lugar, no se debe intentar razonar con los
hijos durante una reacción emocional porque te van a dejar solo. Hay que
permitirles la libertad de tener esa reacción y hacerles saber que se
les está observando. Al cabo de un rato se les debe hablar sobre lo que
uno quiere cambiar de sí mismo y crear el entorno para que ellos
empiecen a observar quiénes son, sin juzgarlos. Y preguntarles qué
harían diferente si vivieran de nuevo la misma experiencia. De esa forma
se empieza a cambiar su cerebro y su cuerpo mucho más allá de la
experiencia presente. Y se les da confianza para que empiecen a abrirse a
su propio potencial.<br />
<br />
<b>¿En cada momento se vive lo que uno ha creado con sus pensamientos?</b>Sí.
Sin duda. Somos los creadores de nuestras realidades. El problema es
que la mayor parte del tiempo son nuestros pensamientos inconscientes
los que crean esa realidad. Son programas que funcionan justo debajo de
nuestra conciencia y que memorizan comportamientos, pensamientos y
reacciones emocionales. Estos son los que crean esa química que nos hace
reaccionar siempre de la misma manera.<br />
<br />
<b>Pero nadie quiere vivir una enfermedad o un accidente, por ejemplo.</b>Uno
mismo no crea ese accidente o esa enfermedad de forma consciente, pero
quizás ha estado pensando inconscientemente cuán terrible es su vida,
cuánto está sufriendo, lo triste que se siente, cuánto dolor tiene
dentro… Ha creado, en su subconsciente, un refuerzo de las emociones de
dolor y sufrimiento, y eso se refleja fuera, en su vida, en un accidente
o enfermedad. Hay algo importante: nunca debemos culparnos por nuestras
creaciones, todo es aprendizaje.<br />
<br />
<b>La clave es cambiar el propio estado emocional…</b>Las
emociones son experiencias que el cuerpo memoriza. Si una persona está
viviendo con las mismas emociones cada día, es que no le está ocurriendo
nada nuevo. El cuerpo cree que está en la misma experiencia todo el
día. La redundancia de este ciclo entrena al cuerpo para estar en el
pasado en vez de en el momento presente, y la persona, con sus
pensamientos, vuelve consistentemente al pasado porque su emoción está
conectada al pasado. Cuando una persona quiere cambiar intenta pensar en
un futuro, pero las emociones le devuelven al pasado. Por eso es tan
importante cambiar nuestro estado emocional.<br />
<br />
<b>¿Las enfermedades, las crisis, las pérdidas hay que verlas como un trampolín para cambiar?</b>
Esos traumas, esas crisis, son, efectivamente, catalizadores del
cambio. Una gran mayoría de las personas requiere de un estado de
sufrimiento para decidirse a cambiar. Pero también podemos cambiar desde
un estado de bienestar y de alegría mediante el proceso de soñar una
nueva vida. No es cierto que nuestro destino se encuentre escrito en los
genes.<br />
<br />
<b>¿Cuál es el mayor factor desencadenante de las enfermedades?</b>Entre
un 75% y 90% de los occidentales acude al médico debido al estrés
emocional. Emociones que se esconden detrás del estrés y que tienen que
ver con el enfado, la frustración, el odio, el juicio, el dolor, el
sufrimiento, la culpa, la desesperanza, el miedo, la ansiedad, la falta
de poder, la inseguridad… Si estás ante un reto, tu cuerpo crea un
montón de reacciones químicas para movilizar esa energía. Esencialmente,
los pensamientos y las emociones pueden hacernos enfermar, pero si nos
hacen enfermar también nos pueden sanar.<br />
<br />
<b>Los humanos saben que quieren cambiar, pero la mayoría de las veces no tienen la evidencia de lo que quieren ser o hacer.</b>Es
cierto. Cuando no sabes qué quieres ser o hacer, primero debes decidir
quién no quieres volver a ser, de qué modo no quieres volver a pensar
jamás, cómo no quieres sentirte y cómo no quieres actuar. Tienes que
empezar a crear y reinventarte a ti mismo, romper el hábito de ese yo
antiguo y reaprender. El pensamiento positivo no es suficiente, hay que
entrar dentro de uno mismo y empezar a deconstruir.<br />
<br />
<b>Usted tuvo un accidente muy grave de joven, y los médicos le
dijeron que no volvería a andar. ¿Por qué creó ese accidente y cómo lo
superó?</b>A mis 24 años vivía una vida de éxito y bienestar que yo
creía que era completa. El accidente fue probablemente una de las
mayores bendiciones de mi vida, porque me llevó a cuestionar mis valores
y a empezar a pensar en mis prioridades. Cuando te rompes seis
vértebras dorsales y tienes fragmentos óseos en la médula y cuatro
médicos te dicen que nunca más vas a volver a andar, no vuelves a vivir
una vida normal. Llegué a comprender principios universales que me
parecían pura teoría filosófica. Me aconsejaron que me operara, pero
decidí no hacerlo y experimentar, en cambio, lo que sentía, ser
coherente con mi pensamiento. Pensé que el poder que hizo el cuerpo cura
el cuerpo, base de la filosofía quiropráctica. Hay una inteligencia en
cada ser humano que nos da vida, y conecté con esa inteligencia durante
todo el tiempo, sin hacer nada más que dedicarme a mi curación. No podía
imaginar mi vida con hierros en la espalda y viviendo de medicinas.
Quería dar a esa inteligencia un plan muy específico y que ella hiciera
lo mejor para mí. Los átomos son nada en un 99,999 por ciento, nada
material, pero lo son todo en potencia. Esa inteligencia organiza todo
eso. Cuando empecé a notar cambios en mi cuerpo, físicamente, presté
mucha atención a lo que hacía con mi cuerpo y con mi mente y lo repetí y
repetí hasta que la repetición de ese ciclo empezó a sanar mi cuerpo.<br />
<br />
<b>¿La repetición es la base para crear cualquier realidad más elevada?</b>
La grandeza es creer en ese futuro que existe más allá de nuestros
sentidos y mantenerlo vivo en nuestra mente hasta que el evento
realmente sucede. ¡No creamos las cosas porque no creemos que seamos
capaces de hacerlo! Las personas no comprenden que los pensamientos
producen grandes efectos en sus vidas. Quizás tengan algunos
pensamientos conectados a un estado elevado de emoción, ¡pero sólo
durante 15 minutos al día! Y se preguntan: “¿Cómo no ha sucedido el
cambio todavía?”. Es porque las otras 23 horas y 45 minutos, su mente
está vagando por todas partes: están enfadadas, negativas, juzgando.
Para actuar sobre la realidad tenemos que alcanzar estados más elevados
de conciencia y dejar entrar emociones nutritivas, como la gratitud, la
alegría, la apreciación de las cosas. La dificultad reside en cómo
llegar a ese punto, porque la mente analítica dirá: “¿Por qué voy a dar
las gracias o estar alegre si no me ha pasado todavía?”. Eso es el
antiguo modelo de pensamiento. Muchas personas, secretamente, creen en
su propio poder, pero nunca hacen un hueco para saber realmente qué
quieren.<br />
<br />
<b>¿Tiene mucho que ver la meditación en este proceso?</b>La
meditación es el primer paso para producir cambios. Es una técnica que
enseña a observar los pensamientos y aquietar la mente. Te lleva a saber
dónde estás y a cambiarte a ti mismo, porque cambia la relación entre
la mente y el cuerpo. En ese estado del ser donde sólo hay conciencia
estamos produciendo un campo electromagnético que afecta a ese cambio.
Después de meditar es imposible tener mal humor.<br />
<br />
<b>¿Qué efecto produce el silencio mental en las células?</b>El
lóbulo frontal del cerebro (lo que denominamos tercer ojo) es la última
pieza de nuestro sistema neurológico. Cuando nuestra parte divina
controla nuestra parte animal, el cerebro cambia fisiológicamente. En
experimentos con monjes budistas rezando se ha comprobado cómo el lóbulo
frontal aísla ese control animal y, en consecuencia, silencia el resto
del cerebro, enfría las células cerebrales que tienen que ver con el
tiempo y el espacio, con el cuerpo y con nuestra identidad. Entonces no
se procesa nada más. A eso lo llamamos paz. A través del silencio
pasamos de ser alguien con opiniones o juicios a un campo cuántico donde
somos no alguien. Ahora la mayor parte de la humanidad está preparada
para alcanzar ese campo.<br />
<br />
<b>Si el mundo es un reflejo de lo que sucede a las personas,
¿se podría decir que el ser humano está viviendo una revolución celular?</b>Estamos
en un tiempo en la historia donde el cambio tiene que ocurrir. Pero
para hacer que algo nuevo ocurra, lo viejo tiene que morir. Muchos
paradigmas están colapsados: los modelos político, médico, económico,
medioambiental… El ser humano debe empezar a hacerse preguntas más
importantes y dejar de creer en superestructuras… Es tiempo para los
individuos.<br />
<br />
<b>¿A qué se debe la falta de liderazgo de los políticos? ¿Están perpetuando viejas estructuras?</b>Las
emociones que la mayoría de nosotros tenemos y que crean esas
situaciones de egoísmo que hemos comentado, desafortunadamente, son las
mismas que tienen nuestros líderes. No puedes dar la paz en una iglesia y
salir pisando a los demás al salir porque tienes prisa. Esa es una
típica oposición entre el cuerpo y la mente, no hay coherencia entre lo
que dices, lo que haces y lo que piensas.<br />
<br />
<b>Si existe una mente común, una red de pensamiento a la que
toda la gente está unida, ¿con qué pensamientos se podrían crear nuevos
líderes?</b>La sustancia que unifica las células y el universo
entero es el amor. En una neurona se puede observar cómo una cierta
cantidad de esa sustancia desconecta los patrones antiguos de
pensamiento. Se da cuando empezamos a tomar decisiones que consideran al
todo. Primero hay que sentir amor por uno mismo y, en consecuencia,
amamos todo lo demás. Si no nos gustan ciertas cosas, debemos
eliminarlas antes en nosotros.<br />
<br />
<b>¿Es posible que la actual crisis se materializara porque muchas mentes la crearon con sus pensamientos?</b>Como científico, le digo que sí, ¡evidentemente! La crisis ha estado en la mente de todas esas personas.<br />
<br />
<b>¿Cómo será el cerebro de un hombre consciente?</b>Tendrá
muchas más conexiones sinápticas, las que comunican entre sí la
información que contienen las neuronas. Veremos el cerebro trabajando en
una forma de pensamiento más coherente, con transmisiones neurológicas
mucho más rápidas. El lóbulo frontal estará completamente conectado con
el subconsciente, y tendremos neurotransmisores secuenciados desde la
glándula pineal, que mejorarán nuestra percepción de la realidad. Quizás
algunas personas estén a las puertas de un cambio de potencial de su
cerebro. Lo único que sé es que no puedes esperar a que el cambio se
produzca. Tienes que actuar sobre él. Dios no te elige, tú te eliges.</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-60475644395054006452014-05-25T11:48:00.001-07:002014-05-25T11:50:21.267-07:00La Educación Física Emocional desde el alumnado<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
Hoy comparto con vosotros/as un vídeo dónde algunos de mis alumnos comparten como han vivido la Educación Física Emocional.<br />
<br />
Un abrazo,<br />
<br />
Irene <br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/8sH8NYsqk_Q" width="480"></iframe></div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-40285270358811583332014-05-10T06:49:00.001-07:002014-05-10T06:49:12.237-07:00rEDUvolution (Acaso, 2013)<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="//www.youtube.com/embed/pbvG11d02UQ" width="480"></iframe><br /><br />
<br /><br />
Hoy comparto con vosotros/as esta interesante propuesta de María Acaso, donde plantea cómo implementar un cambio real y necesario en el sistema educativo actual.<br /><br />
En esta entrevista nos habla de las cinco claves para el mismo.<br /><br />
Deseo que os interese.<br /><br />
Con amor,<br /><br />
Irene<br /><br />
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1679695349376940693.post-64722276220354021252014-03-30T03:40:00.000-07:002014-03-30T03:41:11.584-07:00Las EMOCIONES en tu MÓVIL<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Hola nuevamente,<br />
<br />
Hoy estoy aquí para compartiros cómo la tecnología está introduciendo el mundo emocional en nuestros móviles. <br />
1. En este artículo explican el test MEIT (The Mobile Intelligence Test Emocional). La nueva APP sobre IE que ha desarrollado la Universidad de Jaume I de Castellón: <br />
http://noticiasdelaciencia.com/not/9828/investigadores_de_la_uji_desarrollan_una_app_para_medir_la_inteligencia_emocional/<br />
<br />
<img alt="https://lh3.ggpht.com/L3X8AL0mSgON6rq7bk6MZTkARYGdT7uTtLsNC-ndnQNphiIZMdibM_MshONDPARRkQ=w300" class="decoded" height="200" src="https://lh3.ggpht.com/L3X8AL0mSgON6rq7bk6MZTkARYGdT7uTtLsNC-ndnQNphiIZMdibM_MshONDPARRkQ=w300" width="200" /> <br />
<br />
<br />
2. Así mismo, quiero compartir otra APP que he descubierto sobre Autoestima: <br />
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.codewai.meditacion<br />
<img alt="Cover art" class="cover-image" height="200" itemprop="image" src="https://lh4.ggpht.com/b_nVDgrV8kVhHzv6rPpL_VdS_w0zNCyFUwd2iQJNePLEBLWHHh9QebMIAl5CBPhTfg=w300" width="200" /><br />
<br />
<br />
Deseo que os ayuden en vuestro caminar.<br />
Un abrazo,<br />
Irene</div>
Irene Pellicer Royohttp://www.blogger.com/profile/02774533772480051744noreply@blogger.com0