Las 13 articulaciones / The 13 joints

Imagen extraída de lacomunidad.elpais.com

Hoy en mi clase semanal de danza contemporánea, la profesora nos habló de las 13 articulaciones (de la filosofía Maya) e hicimos el trabajo corporal con este concepto como base. Como he pareció muy interesante cuando llegué a casa me puse a investigar, así que lo comparto con vosotros por si os resulta interesante.

Mayas - Los 13 Tonos de la creación.
Son 13 peldaños de información que están articulados en nuestras 13 articulaciones principales. Cada tono es una frecuencia de movimiento, es el poder que cada persona tiene para cumplir su misión; es decir determinan la forma de actuar de cada ser y como se relacionan con los demás.

"Una acción sin amor, no es acción" Madre Teresa / "An action without love, is not an action" Mother Teresa

Imagen extraída de kairos.org.ar

Hace unos días tuve el placer de asistir a la sesión abierta del programa de Sabiduría Espiritual englobado en el proyecto la Universidad del Vivir de la Fundación Àmbit.
Esta sesión la llevo a cabo Koncha Pinós.
Os comparto lo que más me impactó.
Nos habló de dos tipos de dolor: el útil y el inútil.
El dolor útil es aquel que nos brinda aprendizajes, evolución.
Al hablar de dolor inútil hizo referencia a emociones de ira, odio, etc. que se quedan atrapadas en el hipocampo y por tanto, no puede hacer sinergia con el neocortex.

La educación emocional reduce el índice de violencia de género / Emotional education reduces the rate of domestic violence

Imagen extraía de energytarraco-aomaraluz.blogspot.com 

Me ha llegado este artículo, donde comenta como la educación emocional ayuda a generar un clima de armonía y respeto.
http://www.lavanguardia.com/local/20121010/54352814673/combaten-acoso-adolescentes-educacion-emocional.html

Deseo que sea de vuestro interés.
Con amor,
Irene

Expresando emociones a través del movimiento / Expressing Emotions Through Dance

Después de unos días de un ritmo trepidante, aquí estoy de nuevo, compartiendo con vosotros/as, todo lo que llega a mis manos respecto a las emociones en movimiento.
En este caso es un vídeo (en inglés), donde se ve como una maestra utiliza el movimiento para que su alumnado exprese emociones.

https://www.teachingchannel.org/videos/teaching-emotions-through-dance?utm_medium=post09271202&utm_campaign=twt%2F&utm_source=buffer&buffer_share#

Deseo que sea de vuestro interés.
Con amor,
Irene

Ventajas del DEPORTE para el EQUILIBRIO EMOCIONAL / Benefits of SPORT for EMOTIONAL BALANCE

Hoy, en el programa Boulevard de Radio Euskadi, tuvo lugar una entrevista sobre la importancia de la actividad física para el equilibrio emocional.
Aquí os dejo el link de la misma para que la podáis disfrutar:
http://www.eitb.com/es/audios/detalle/957940/ventajas-deporte-equilibrio-emocional/

Con amor,
Irene

"Eduquemos para la bondad, la belleza y la verdad" / 'Educate for goodness, beauty and truth' (López, 2012)

Hoy tengo el gran placer de compartir con vosotros el artículo de La Contra de la Vanguardia, de Luis López, experto en temas de relajación, focusing, educación emocional, etc. y con el cual tengo la gran suerte  aprender, crecer, evolucionar y compartir que es un Ser Humano hermoso.

http://www.lavanguardia.com/lacontra/20120915/54350431432/la-contra-luis-lopez-gonzalez.html

Deseo que lo disfrutéis tanto como yo, o más.
Con amor,
Irene

Actividad: visualización / Activity: visualization

Quiero compartir con vosotros/as una de las visualizaciones que más les han gustado a las personas que la han vivido.

Imagen extarída de: http://www.arqhys.com/wp-content/fotos/2011/07/Fotos-de-playas.jpg