Vivimos en la era de la información, la cual, genera un ritmo de vida a una intensidad y velocidad muy elevadas y sometida a cambios constantes a los cuales debemos adaptarnos para sobrevivir. Esta situación, afecta a todos los niveles, cambiando la manera de trabajar, de relacionarse, de vivir, etc.
A través de esta formación se pretende mostrar una nueva manera de enfocar la vida. Consiguiendo una vida con sentido, una vida plena, una vida feliz.
Objetivos del curso
• Conocer los aspectos básicos de la Educación Emocional.
• Reconocer y entender las emociones propias y de los demás.
• Regular de manera adecuada las emocions.
• Desarrollar la autoestima.
• Mejorar la capacidad de mantener relaciones sociales saludables.
• Potenciar la actitud positiva ante la vida.
• Proporcionar estrategias para el desarrollo de nuestras competancias emocionales.
Descripción de los contenidos
• El marco conceptual de la educación emocional.
• La consciencia emocional.
• La regulación emocional.
• La autonomia emocional.
• Las habilidades socio-emocionales.
• Las habilidades de vida.
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