Elfriede Hengstenberg: un nuevo enfoque de la EF / a new approach to PE

Leyendo el interesante libro "Despertar de la conciencia a través del cuerpo" de Aloka Martí y Joan Sala con los que tuve el placer de disfrutar en una de sus formaciones, he descubierto a Elfriede Hengstenberg.
Fue una pedagoga alemana que desarrolló un enfoque especial en EDUCACIÓN FÍSICA para ayudar a los niños a liberar el movimiento de su cuerpo y darle la responsabilidad de volverse más responsable e independientes.
Parece ser que escribió un interesante libro, que está agotado... esperando que vuelva a editar os dejo mi nuevo descubrimiento para el mundo de la acción motriz armónica en esencia.

Un abrazo,
Irene

Actividad AUTO ESTIMA - AUTO RESPONSABILIDAD / Self Esteem and Self Responsability Activity

Una intervención que puede ayudar a asumir la responsabilidad ante la propia vida/práctica/interacción con los demás y que al mismo tiempo deja un espacio a destacar los aspectos positivos de una persona consiste en hacer un par de preguntas en el proceso de meta cognición al final de la sesión, donde cada alumno reflexiona sobre:
- Un aspecto a mejorar
- Un aspecto a mantener
De él mismo durante la sesión de Educación Física.

Si existe algún alumno que no pueda realizar práctica por algún motivo se le puede pedir que anote acciones/cualidades positivas que vea que sus compañeros están poniendo en práctica y las comparte con ellos en el proceso de reflexión.
Creo que es necesario poner el foco en los aspectos positivos de cada ser humano, ya que normalmente, se hace en los negativos.

Espero que os sirva. Un abrazo,
Irene

Raoul de James Thiérrée (nieto de Charles Chaplin)

Hace unos días tuve la gran suerte de poder disfrutar de este espectáculo "Raoul", me quedé sin palabras.

Increíble la conciencia, dominio y capacidades del polifacético actor, bailarín, humorista, etc. James Thiérrée.

Si tenéis la oportunidad de verlo, no la dejéis pasar.

Un abrazo,

Irene

Actividad CONCIENCIA EMOCIONAL (english version available)

Con el fin de llenar los patios de emociones, he decido compartir con vosotros algunas de las actividades que me están funcionando para potenciar la conciencia emocional de los alumnos.

Se plantea cualquier juego y al acabar la práctica, se reúne al grupo y se les pregunta las emociones que han experimentado.
Suele ocurrir que solo aparecen emociones positivas, por ello, es necesario legitimar las negativas, pues todas las emociones son básicas y necesarias. Además, no podemos elegir las emociones que sentimos, aparecen de repente, sin buscarlas, ni esperarlas.

PROFUNDAMENTE AGRADECIDA

Respecto a la presentación de mi libro "Educación Física Emocional" que tuvo lugar ayer.

Para todos los que desde un prisma u otro habéis contribuido a este proyecto.

PINA. La belleza de movimiento SUPREMA

Hola a todos,

Recientemente, tuve el gran placer de poder DISFRUTAR  de la película homenaje a Pina Bausch.
¡Qué BELLEZA de MOVIMIENTO!
Realmente, esta mujer ha sido una FUERA DE SERIE!!!

Aquí dejo una de las escenas que a mí, más me gustó. Deseo que la disfrutéis.
Un abrazo,

Irene

Educación Física Emocional.

Una nueva manera de enfocar la materia de Educación Física.

Quiero compartir con vosotros mi último escrito, deseo que lo disfrutéis.
Un abrazo,
Irene

La propuesta que aquí se ofrece se centra en el desarrollo de la esencia de la persona a través de la acción motriz, debido a todo el potencial que esta despierta por el hecho de ser práctica, es decir, un espacio donde el alumno siente y vivencia.

Esta propuesta parte de un proceso de búsqueda. Un proceso de reencuentro conmigo misma, un proceso de búsqueda de mi bienestar. Proceso que no tiene fin, pero si sentido.

Conocer las emociones a través de los juegos.

En el siguiente link podéis acceder a un artículo realizado por Lavega, Filella, Agulló, Soldevila y March que orienta a los docentes en el proceso de toma decisiones a partir de las emociones que generan los juegos en función de su dominio de acción.
http://www.investigacion-psicopedagogica.org/revista/new/english/ContadorArticulo.php?519

Deseo que os interese.
Un abrazo,

Irene

Huracán Irene

Quizá alguien piense que esta entrada se aleja del foco de este blog, pero la verdad es que el centro de todo es el ser humano, ya sea en movimiento o en quietud.

Ya en su inicio me chocó este poderoso huracán por su nombre: Irene, mi nombre, que casualmente, significa paz. Me hubiese gustado que hubiese sido un huracán de paz (como su nombre indica), pero una vez más es destrucción, que por suerte, tras ella viene creación.

La decisión de hablar de este fenómeno viene a partir del hermoso e-mail de mi tío Antonio (creador de la ONG YUCA en República Domincana) que ha tocado mi alma y he decidido compartir.

Gracias tito por ayudarme/nos a reflexionar y estar presentes.

Vivir en el ALMA

Fuente: oocities.org

En el siguiente link, se puede escuchar la entrevista a Joan Garriga sobre su libro "Vivir en el alma".
Durante la misma afirma que "LA VERDAD SE ESCONDE EN EL CUERPO".
http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-vivir-alma-joan-garriga/1065341/

Deseo que la disfrutéis,

Irene

Educación Física EMOCIONAL

A través del siguiente link se accede a un artículo de la revista del COPLEFC, donde se aborda brevemente lo que se entiende por Educación Física EMOCIONAL.
http://issuu.com/playoff/docs/revista_coplefc_15

Espero que sea de vuestro interés.

Un abrazo,

Irene

Conductas EMOCIONALES ¿de qué se trata? (Carme Timoneda)

Hace unos días en un formación descubrí el excelente trabajo de Carme Timoneda, a nivel de neurociencia y donde queda claramente reflejada la importancia de la educación de las emociones.

En uno de sus artículos indica que "el lenguaje gestual es el vehículo de expresión del estado emocional y el sentir desencadena respuestas incontroladas por la voluntad consciente. Por ejemplo, si digo: “Estoy bien”, pero con una “cara de sufrimiento” de la que no me percato, por cierto, es evidente que mi estado anímico está siendo expresado fielmente por el lenguaje corporal."

Celebra la Vida (Axel)

Simplemente, HERMOSA y con un gran MENSAJE.

Qué la DISFRUTÉIS,

Irene

"Cada órgano dañado responde a un sentimiento"

Fuente: vidaenunpunto.blogspot.com

Una vez más, me ha llegado una nueva evidencia de la RELACIÓN entre las EMOCIONES y las ENFERMEDADES.

"Todo lo que tiene que ver con:
- la epidermis responde a conflictos de separación; 
- el esqueleto, a una desvalorización; 
- la vejiga corresponde a conflictos de territorio. 
Para las mujeres diestras, problemas en el seno y hombro izquierdos corresponden a problemas con los hijos y viceversa para las zurdas; los desajustes en el seno y hombro derechos corresponden para las diestras a problemas con la pareja y viceversa". Christian Flèche.

Deseo que la disfrutéis.

Un abrazo,
Irene

May it be - Enya

Hoy quiero COMPARTIR con vosotros, esta HERMOSA canción que recientemente, DESCUBRÍ.
Deseo que la DISFRUTÉIS.

Un abrazo,
Irene

La dinámica de la ARMONÍA

Imagen extraída de cordobacapital.olx.com.ar

Una amiga me envió este interesante artículo sobre la vibración y la ARMONÍA y debido a su vínculo con el CUERPO físico he decidido compartirlo.

Deseo que os guste.

Un abrazo,

Irene

Este es otro artículo de la serie “Artículos a la carta”, pedido por Roxy Valeriano, intrigada por la energía que une a las personas y los significados de aquellas que se aparecen en nuestra vi.

A Roxy le interesa saber cómo y por qué conectamos con determinadas personas y con otras no.

"Hay emociones que pueden matar y otras que te SANAN"

Imagen extraída de: atalaya-spa.com.ar

Mis HERMOSOS papas me han hecho llegar esta interesante entrevista donde, una vez más, se muestra la importancia de las EMOCIONES EN LA SALUD, EN LA VIDA.

¡Gracias papas por contribuir en mi proyecto de vida!

Deseo que os interese y os abra caminos...

Irene

Entrevista a: Stella Maris Maruso, terapeuta que aplica la psiconeuroendocrinoinmunología.

Tengo 55 años. Nací en Buenos Aires, donde vivo. Educo a personas que atraviesan crisis severas. Estoy casada y he criado cuatro hijos. ¿Política? Ayudar a los demás a vivir hasta el último instante. ¿Dios? No soy religiosa, soy espiritual: experimentar la trascendencia me sana.

Música desde el CIELO

http://www.ted.com/talks/lang/spa/eric_whitacre_a_virtual_choir_2_000_voices_strong.html

Totalmente INSPIRADOR!!!!
Eric Whitacre formó un coro virtual con más de 2.000 personas de todos los rincones de mundo.

Deseo que este vídeo INSPIRE vuestras VIDAS y os invite a seguir soñando... y haciendo realidad vuestros SUEÑOS.

Un abrazo,
Irene

Respiración, SENTIMIENTO y MOVIMIENTO

Acabo de descubrir una conferencia muy interesante de Alexander Lowen, creador del Análisis Bioenergético, donde destaca la importancia de una buena respiración y su vínculo con las EMOCIONES y el CUERPO.

Deseo que la disfrutéis un abrazo,

Irene

Conferencia I: Respiración

Hay verdades evidentes que no necesitan ninguna demostración. Pero porque son evidentes escapan a nuestra atención. Por ejemplo, nadie negará la importancia de estar vivo. Nosotros queremos estar vivos, y sin embargo olvidamos respirar, tenemos miedo de movernos, y somos renuentes a sentir. Otra verdad evidente es que la personalidad se expresa a través del cuerpo tanto como a través de la mente. Un individuo no puede ser dividido en una mente y un cuerpo. Sin embargo nuestros estudios de la personalidad se han concentrado sobre todo en la mente abandonando relativamente el cuerpo.

Deporte y emociones

Con motivo del Día Mundial de la Salud, el pasado 7 de abril el Grupo Áccura organizó una conferencia para explicar las múltiples conexiones que existen entre el deporte y las emociones.

Espero que os interese.

Un abrazo,

Irene

"Si no nos MOVEMOS, no generamos neuronas"

Un interesante entrevista de uno de los pilares de la Inteligencia Emocional, Eduard Punset, que he decidido compartir por la capacidad de poder vincular el MOVIMIENTO del CUERPO, con el MOVIMIENTO de la VIDA.

Deseo que os guste.

Un abrazo, 

Irene

La educación emocional MEJORA LA CONDUCTA en clase

Imagen extraída de anapaulaespanhol.blogspot.com

Gracias a otro docente, implicado en la práctica de una educación significativa y orientada hacia el alumnado como persona, me acaba de llegar una información que muestra como realmente las aplicaciones emocionales en el ámbito educativo funcionan.

Espero que os interese.Un abrazo,

Irene

Una asociación educativa culmina con éxito un proyecto pionero en cuatro centros de Badalona y Barcelona | El 70% de los alumnos asegura haber mejorado su comportamiento en el aula.

EL GUERRERO PACIFICO

¿Qué ERES?

Este MOMENTO.

Aquí os muestro al GUERRERO PACÍFICO, película que descubrí en mi último paseo por la India y que no me dejó igual.

Deseo que os guste. 

Un abrazo,
Irene

Projeto Dança Comunidade, Ivaldo Bertazzo

Gracias a una alumna, he descubierto otro proyecto de danza con adolescentes, en este caso en Brasil.

El proyecto llamado "Danza Comunidad" del coreografo Ivaldo Bertazzo.

Para el mismo, se seleccionaron 41 jóvenes, los cuales practicaban 32 h/semana dedicadas a diversas actividades: cursos del método Bertazzo, coordinación motora, clases de canto, percusión, ritmo, lenguaje,  salud y historia de la danza. 

También se creó una estructura de apoyo a nivel médico, pedagógico, psicológico, de alimentación, transporte y becas, para ampliar las posibilidades de la juventud, tanto a nivel personal como intelectual.

Más información: http://www.ivaldobertazzo.com.br/espetaculos/milagrimas.html

Deseo que os interese.

Un abrazo,

Irene

Thought of You - by Ryan Woodward

La plasticidad del movimiento, la belleza de la danza, la expresión de las emociones, emociones que vienen y van, emociones que cambian, que se transforman, que desbordan, que llenan el alma...
Simplemente, HERMOSO.

Deseo que os guste,

Irene

El poder de las EMOCIONES

Seguidamente, se presenta un texto, donde se vincula el papel de algunas EMOCIONES con respecto a la SALUD CORPORAL.

Deseo que os resulte interesante y útil.

Un abrazo,

Irene

Las emociones producen una activación que proporciona la energía necesaria para responder, rápidamente, a un estímulo que atente a nuestro bienestar físico o psicológico, permitiendo así, nuestra supervivencia.

En los últimos años, se ha descubierto que las emociones pueden ser, también, perjudiciales para la salud.

Se empieza a aceptar que disturbios psicológicos pueden causar enfermedades en el cuerpo. Nuestras abuelas ya lo sabían: nos decían que la tristeza, la preocupación obsesiva y otros sentimientos podían dañar el corazón, provocar úlceras, arruinar el cutis y hacernos más vulnerables a las infecciones (Damasio, 1994).

¡Esto es ritmo!

En la línea de la anterior publicación, aquí se muestra el trailer de un documental, donde se desarrolla la parte personal de un grupo de adolescentes mediante la danza.

Deseo que os guste.

Un abrazo,

Irene

"TANZTRÄUME” (Dancing Dreams) por y para ADOLESCENTES

A través  de una amiga, me ha llegado este interesante documental de la creadora de la danza teatro del siglo XX Pina Bausch.

Muestra el viaje EMOCIONAL de 40 adolescentes, donde se observan sus procesos personales y artísticos.

Lo podéis ver en directo el próximo martes 18 de Enero en una sesión única a les 18:20 h en los Cines Verdi Park (Barcelona).

Deseo que lo disfrutéis.

Un abrazo,

Irene

Relación CUERPO - EMOCIÓN según la Medicina Tradicional China

Imagen extraída de 108cuentas.blogspot.com

Seguidamente, se muestra una información que tiene su base  en la Medicina Tradicional China, donde se habla de las causas externas e internas de enfermedades.
Estas causas internas están relacionadas con diferentes EMOCIONES, en concreto, la tristeza, el miedo, la euforia y la ira.

Deseo que os resulte interesante.

Un abrazo,

Irene